Így lesz élmény az esti fürdetés!

Alvási rutin

Az alapvető higiénia mellett az esti fürdésnek fontos szerepe van az alvási rutin szempontjából is. Az éjszakai nyugodt pihenés előfeltétele az alvásra történő ráhangolódás, e célból nemcsak gyerekeknek, de felnőtteknek is érdemes rutint kialakítani. Az alvási rutin mindig a „családra szabott”, a gyermek életkora és a család szokásai, a testvérek életkora is befolyásolhatja. 

Buborékok, fürdőjáték és osztatlan figyelem

Általában a vacsorát egy kis játék követi, ami alatt a szülők előkészülnek a fürdetéshez. A fürdőszobából kiszűrődik a víz csobogása, a habfürdő illata, előkerülnek a fürdéshez használt kellékek, fürdőjátékok. A szobában rendet rakunk, összepakoljuk a játékokat és elindulunk a fürdőszoba irányába. A habos fürdővízben a szülők csak a gyermekre figyelnek, játszani, mondókázni, beszélgetni is van idő. Úgy tűnik azonban, hogy minden ideális körülmény ellenére mégis előfordul, hogy a gyerkőc nem élvezi a fürdést, mielőbb szabadulna a fürdőkádból, vagy akár már az előkészületek során is hevesen tiltakozik a procedúra ellen. 

Néhány ok, ami miatt nem öröm a fürdés

• A gyermekek különbözőek, így abban is lehetnek köztük eltérések, hogy mennyire élvezik az őket érő különböző ingereket. Nem szeretik, ha vizesek lesznek, hajat mosnak, vagy durvának érezhetik a törölközőt a bőrükön. Megeshet, hogy a hab zavarja vagy akár a tusfürdő illatára is reagálhat érzékenyen. 
• Előfordulhat, hogy valamilyen kellemetlen élménye volt korábban, ami a fürdéshez köthető. Ez lehet akár az is, hogy a fürdővíz hőmérséklete túl hideg vagy meleg volt, vagy megcsúszott a kádban és emiatt most szorongással, félelemmel tölti el az esti fürdés.
• Akkor is heves tiltakozással reagálhat, ha éppen elmélyült a játékban vagy mesében az esti fürdés kezdetén, amit nem szeretne félbehagyni.

Így lehet szórakoztató az esti pancsolás

Estére már mi is fáradtabbak vagyunk, így különösen kimerítő a gyermek fürdéssel kapcsolatos ellenállását kezelni. Fontos azonban, hogy ilyen esetben is türelmesek maradjunk, az idegességünket a gyermek is megérzi, így pedig egyre távolabb kerülünk a nyugodt esti fürdetéstől, amit szeretnénk elérni.

Legyen a rutin része

A napi rutin a gyermekek számára biztonságot ad, kiszámíthatóvá teszi az életüket. Ez a mi helyzetünket is megkönnyíti, hiszen, ha tudja, hogy például minden nap vacsora után, egy mesét követően megyünk fürdeni, akkor megelőzzük azt a konfliktushelyzetet, hogy egy éppen játékban elmélyült gyermeket próbáljunk a tevékenysége félbehagyására bírni.

Adjunk választási lehetőséget

Az együttműködés könnyebben elérhető, ha a gyermeket bevonjuk a fürdés folyamatába. Hagyjuk, hogy eldöntse például, hogy melyik habfürdőt nyomjuk a kádba – nagyobbak akár végezhetik ezt önállóan is – vagy kiválassza a fürdőjátékokat, fürdőlepedőt stb.

Kezeljük az aggodalmait

Ha valamilyen kellemetlen emlék kötődik a fürdéshez, akkor beszéljünk róla a gyermekkel. Ha még nem tudja elmondani az érzéseit, akkor próbáljuk megfigyelni és arra reagálni – például egy fázósabb gyermeknek melegebb hőmérsékletet biztosítani a fürdőszobában, fürdőlepedőt váltani, csúszásgátlót tenni a kádba. Jó ötlet ilyen esetben, ha megfigyeljük a játékát, miközben ő maga egy babát fürdet. Ebben a szituációban önkéntelenül is elárulhatja, hogy mitől érzi magát kényelmetlenül.

Játék a hangokkal, fényekkel

Ha a gyermek igényli, legyen akár kifejezetten a fürdéshez választott zenei összeállításunk, vagy énekeljük közösen a kedvenceit. Változtassunk a fürdőszoba világításán a lehetőségeink szerint, vigyünk új színt a fürdésbe azzal, hogy a fürdőjátékok mellett más típusú játékokat is a kádba viszünk. Lehet például autómosó vagy a babákat is megfürdethetjük, de bármilyen vízálló játék jó választás lehet, amivel a gyermek kádban töltött idejét élménnyé varázsolhatjuk.