Hozzátáplálás: nyár végi, őszi gyümölcsök az étlapon

Az első falatok

A hozzátáplálást a szakemberek a csecsemő 6 hónapos kora körül javasolják megkezdeni. Szerencsés esetben friss gyümölcsökkel kóstoltathatjuk meg a babát. A nyár végi, ősz eleji időszak erre remek lehetőségeket kínál. Még kapható az őszibarack, már érik a körte, szilva és az utóbbi időben egyre több hazai kertben is megjelent a korábban mediterrán vidéken jellemző füge is. A következőkben ezekkel a gyümölcsökkel foglalkozunk részletesebben.

Hozzátáplálás: mire lesz szükség?

Az első falatokat a pici elfogyaszthatja a szülő ölében is, ahol biztonságban meg tudjuk támasztani a kóstolgatáshoz. Később jöhet egy szuper etetőszék, ami stabil hát-, oldal- és lábtámaszt biztosít a picinek. Az étkezésekhez természetesen szükség lesz még tányérra, pohárra, evőeszközökre és előkére is. Tányérból csúszásmentes, tapadókoronggal ellátott változatot is érdemes beszerezni, ez megmentheti a pici ebédjét egy véletlen kiborulástól. 

Az évszak gyümölcsei az étlapon

A barack az első gyümölcs is lehet akár amit a baba megkóstol, hiszen nem tartozik a gyakori allergének közé, de később is remekül az étrendjébe illeszthető. Ideális a nyári kánikulában is, hiszen magas a nedvességtartalma, de az őszi étrendet is jól kiegészíti. Magas rosttartalmánál fogva segít a székrekedés megelőzésében. Az első kóstoláshoz kínálhatod csak a barack levét magában, később pürésítve vagy darabos ételként is fogyasztható.

Pocakbarát körte

6 hónapos kortól adható jellegzetes őszi gyümölcs a körte. Magas rosttartalmánál fogva könnyíti az emésztést, lazítja a székletet. Kiváló kálium, vas és C-vitamin forrás. A babának puha, érett állapotú körtét kínáljunk, alaposan mossuk és hámozzuk meg. Adhatjuk nyersen, de az első falatokat érdemes lehet párolni is, így még könnyebben emészthető. Később pedig darabos ételként is remekül funkcionál, kézbe vehető falatokként is kínálhatjuk. 

Kóstoló nagyobbaknak: szilva és füge

Mindkét gyümölcs későbbi életkorban, 7-8 hónapos kortól adható babáknak. Ha van a kertben friss, érett, puha füge, akkor érdemes kihasználni az alkalmat és megkóstoltatni a picivel, hiszen sajnos nagyon hamar romlik, hűtőben is csak néhány napig áll el. Székrekedés ellenszere és tápanyagokban dús, a gyümölcshúst kikaparva magában is kóstoltathatjuk a babával kanalazva, de akár negyedekre vágva, darabokra szeletelve is kínálhatjuk. 

A szilva szintén széklet lazító tulajdonságáról a legismertebb, pedig emellett kiváló tápanyagforrás is és csak nagyon ritka esetben allergizál, tehát biztonsággal adható a babáknak. Fontos, hogy a füge és a szilva esetében is a friss gyümölcsről beszélünk, az asztalt, szárított gyümölcsöket nem javasoljuk ilyen formában fogyasztani a piciknek! A szilvát is puha, érett állapotban kínáljuk a babáknak, ezért ha keményebb gyümölcsöt sikerült csak szereznünk a piacról, hagyjuk néhány napig szobahőmérsékleten érni. Alapos mosás és hámozást követően (a héj rész könnyen félrenyelhető!) az első napokban párolva, majd pürésítve, majd akár könnyen megfogható darabokra szeletelve is adható.

Élvezzétek a friss gyümölcsökkel ismerkedés pillanatait, de ne felejtsd el, hogy egyszerre csak egy új ételt vezess be a pici étrendjébe, majd néhány nap teljen el, mire újabb ízeket kóstolnátok!

Etetőszék, előke, étkészlet vagy pohár? Nézz szét webáruházunkban! Az étkezésekhez szükséges felszereléseket ide kattintva találod!